夕食をとった後に体重計に乗ったら、あまり見ない「４」という数字。
54.1kg
53kgを超えることはしばらくなかったので、やっと小さな壁を突破しました。
ドーナツ食べたり、プロテインと一緒に大判焼き（今川焼き？おやき？回転焼き？）食べたりしたので、むしろ増えていなかったらもっと食えってことですか……と胃袋と相談しないといけません。
あくまでも「食後」なので、翌朝トイレにいったりするとまた少し減ったりすると思うけど、増えていると確認できたのは喜ばしいことです。
だけど、筋肉として増えているのかというとおそらくそうでもなく、きっと脂肪でしょう。
腕立て伏せに加え、スクワットを混ぜ始めたけど、2・3日に1日はサボるというかうっかり寝てしまうので、筋肉がついた実感はほとんどないです。
54kgという数字を見たせいか、今日は心なしか腕立て伏せする際に体が重かったような……ただの仕事の疲労かもしれませんが。
増えた自重で筋トレして、減って増やしての繰り返しで積み重ねていくことになるでしょう。
今は粗削りでも何かし続ければ勝手に増えると思うので、無理はしないように心掛けています。
いつかダンベルやプッシュアップバーを見てなぜかよだれが出たりしたら、ストイックに筋トレをしてもいいのかもしれません。
よだれはウソですけど、体を動かさないと落ち着かなくなってしまったら、です。
筋トレに忠実な犬になる日はくるでしょうか。
私は気まぐれに寝たりサボったりするので、まだ猫です。
にゃーん。
では、また次回。
