割とあちらこちらと動き回るようになったので、常に白湯とはいかなくなり冷たい飲み物を欲するようになりました。水分補給は大事だし逆に汗かいて水分が出てしまっても困るわけです。
とはいえキンキンに冷えたものを飲むことでお腹に不調をきたすのもよろしくないので、最近は常温くらいの水を飲んでいます。もっと暑くなるようなら少し冷やすかもしれません。
仕事のあとはやたら渇くというか冷えた飲み物を欲する感覚を思い出してきました。
運転するので毎晩ビールを飲むのは控えて休みの前日に楽しむとして、水で渇きが収まらないようなら炭酸水の出番となるでしょう。
白湯は体を起こすため朝に飲むようにしています。これが何気に体の調子に良い効果をもたらしていると思う。
では、また次回。
