ここ数日、舌がピリピリしていて体調は別に悪くないのにどうしたのだろうと思っていたら、亜鉛不足かもしれないと検索にでました。
いやいや、飲んでるから亜鉛サプリ！と思ったけど、最近飲み忘れていたような。亜鉛は吸収がよくないから寝る前の空腹時がいいというのが頭にあるのはわかっていつつも、減った体重を戻すのになんだかんだ間食してたり変な睡眠の取り方をしていたからうっかりしてしまったという言い訳。
飲むのをサボったから舌が荒れたのかはわからないけど、1粒飲んだ翌日に幾分かマシになってきて、この1粒のおかげなのか時間の経過で良くなったのかは定かではないものの、効果があったと思ったほうがいいような気がします。
試供品のシュミテクトを使い切ったところ、これまた意外と効果があって食事の際に感じたしみるような違和感がほぼなくなりました。歯磨き粉でどうにかなるのか懐疑的でしたがしっかり効果は出るんですね。
次は乳酸アルミニウムも入ったデントヘルスにしてみました。歯磨き粉も継続仕様しないとまた知覚過敏の症状が出てしまうのでしょうか。
アイマスクもまさかここまで体に馴染むとは思いませんでした。べろべろに酔って帰っても付けて寝ていたくらいですから相当です。ゴムのキツイものではなくゆったりした自分で調整の出来るものにしてよかった。
夏場はすぐ明るくなるからいい感じで光を遮断できて良く眠れています。
ちょっと飲んだだけ、ちょっと磨いただけ、ちょっと付けて寝ただけなのに思ったより効果を実感できたってのは得した気分。
では、また次回。
