ひとり言小さな目標達成とこれから 2021年4月の体重推移
2021年4月15日 西川 アメ 兎に角やってみよ
年の初めに挙げた目標の1つに、体重を3kg増やすという小さい目標があり、先日56kg台に到達しました。 3月17日 55. …
ひとり言腹筋ローラーで背中を痛めそう
2021年4月13日 西川 アメ 兎に角やってみよ
腹筋ローラーを使用しての筋トレを定期的にこなしますが、先日少し張りきって筋トレをしたら背中にピキピキした痛みが走ります。 腹筋ローラーを使用するフォームの見直しと、全体的な筋 … ひとり言菓子パンのおかげ？2021年3月の体重推移
2021年3月12日 西川 アメ 兎に角やってみよ
先月から今月にかけバタバタしていたけど、体重はしっかりと測っています。 2月17日 54.7kg
2月24日 55.6kg
3月3日 55.3kg
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ひとり言腹筋ローラーを買って使ってみた
2021年3月5日 西川 アメ 兎に角やってみよ
自分でもちょっと量を食べてるなって意識があるので（特にパン）、お腹に肉がつく前に先手を打っておこうと思い、腹筋ローラーの購入を決意。 初心者は慣れるまでバラン …
ひとり言スクワットをやって、自分を支える筋肉をつけておこう
2021年2月13日 西川 アメ 兎に角やってみよ
https://youtu.be/SFnfYPktYBU あまり脈絡が無いけど、腕以外のこともやってみようと思い、スクワットを … ひとり言増えてはいるようだ 2021年2月の体重推移
2021年2月11日 西川 アメ 兎に角やってみよ
書くのが1日ずれました。 もう1ヶ月経過してるんですね、早いものです。 というわけで、私の為だけの体重推移。 1月20日 54.0kg
1月27日 54 …
ひとり言今まで「腕立て伏せかけ」でした。正しい腕立て伏せとは？
2021年1月20日 西川 アメ 兎に角やってみよ
プッシュアップバーを使ってさえいれば、しっかりできていると思っていました。 30回なんて余裕で、40・50回もがんばれば出来るようにな … ひとり言正月太り？2021年1月の体重推移
2021年1月13日 西川 アメ 兎に角やってみよ
私自身の為に記録を残すなんて言ってみたものの、ずっと53kg前後で推移し続けたらつまらないのだろうと不安になる。 今後どうなるか私もわからないけど、寒くてくじけそうになる冬場 …
ひとり言今冬は耳たぶを切らない、という謎目標【乾燥と保湿】
2020年12月21日 西川 アメ 兎に角やってみよ
耳の付け根、耳たぶの下部分が切れてじくじくする、いわゆる耳切れというヤツ。 たまに切れることはあったけど、去年は11月頃に切れてから、 …
ひとり言ドーナツの軽く食べられる感と、体重の推移（定期？）
2020年12月16日 西川 アメ 兎に角やってみよ
ドーナツを2、3個ぺろっと食べて、後からくるお腹のもたれ具合は異常。 食べている最中は「何個でも食べられるわ！」と思うけど、食べたあと …