ひとり言糖質と炭水化物 2022年3月1日 西川 アメ 兎に角やってみよ 甘いものや脂質の多そうなものは避けているつもりだけど、断っているといえるほどではない。 甘い糖質は避けていても、米や小麦粉などの甘くない糖質は制限することなく摂っています。こ …